1土豆、胡萝卜洗净,切稍厚片。2白菜洗净切大片。3葱切末,姜切丝,蒜拍扁,肉切薄片。4起锅倒油,放入胡萝卜、土豆翻炒。5炒至表面微干,放入肉、葱、姜、蒜煸炒。6待肉色变白,葱、姜、蒜出香味,放入白菜。7待肉色变白,葱、姜、蒜出香味,放入白菜。8汤汁收浓,土豆、白菜软烂,放入适量味精、盐、胡椒面,翻炒均匀即可出锅。
白菜的食用方法
作者:大众养生 时间:2016-03-11 16:59:10 来源:大众养生网
1、白菜炖土豆的做法及营养
2、白菜可以生吃吗
3、白菜炖土豆减肥吗
白菜是可以生吃的,而且如果蘸酱的话味道会更加的好。白菜具有非常高的营养价值,白菜当中含有非常丰富的维生素。而且白菜当中还含有非常多的蛋白质以及微量元素,可以随时的补充人们身体的能量。白菜对于人们的皮肤也是有一定的帮助的,可以让人们的皮肤变得又白又嫩。而且白菜对于预防心脑血管疾病也是有一定的帮助的,所以老年人可以多吃。
4、白菜炖豆腐怎么做好吃
白菜炖土豆的热量是比较少的,可以暂时的起到减肥的作用。但是这道食膳的真正的营养价值并不是这个地方,而是这道食膳可以帮助人们促进骨骼的发育。如果人们有上火的现象的话,这道食膳则可以帮助人们降火并且消除痘痘。而且这道食膳的口感也是非常的好的,可以帮助人们促进肠胃的蠕动,还可以帮助人们增强自身的素质。还可以帮助人们补充维生素。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/cdddd41c43831c53cb00e197.html
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=9duB6rW0ujVKoAFaRMDbn2NUM4XajXZtBfZJMH5m4DNx0T-TuhoQDC32h1CVHnyHHgKMh4bFb9cnM7QgQfvP-a
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=iJcD6yE0_sXqWQgxSXvpjmpJpN-x4bW9DbdMTQFYfGBubRxxaEKAXLtPbI6vG0H7Oi0jsZ_-Qcn_o70TMEN19XWRRsO1zNcB04Ai2HhPuaq