排骨烩鲜竹笋,材料:排骨200克,鲜竹笋250克。做法:1. 排骨洗净切断备用。鲜竹笋去壳洗净切滚刀块备用。 2. 锅内加入底油,开大火,倒入排骨炒香,加入适量的黄酒翻炒,加入鲜竹笋继续翻炒,加入适量的酱油,加入适的水,盖上锅盖继续闷煮。3. 待菜熟加入适的味精,撒上葱花即可。
鲜竹笋
作者:大众养生 时间:2016-03-12 15:28:19 来源:大众养生网
1、竹笋的营养价值
2、孕妇能吃竹笋吗
3、干竹笋如何泡发
干竹笋泡发一共可以分为三个步骤。第一步,先准备一盆清水,然后将干竹笋放入凉水当中浸泡两小时。第二步,锅里放水煮沸,把浸泡好之后的干竹笋放入到锅中煮半小时之后捞出。第三步,捞出之后的干竹笋需要我们提前晾干,这样干竹笋就完全的浸泡好了。如果需要时间比较快速一点的话,可以在清水当中加入一点醋浸泡,但是这样竹笋的营养容易被破坏。
4、肾炎能吃竹笋吗
5、竹笋能减肥吗
竹笋对于减肥是有一定的帮助的。因为竹笋当中富含纤维,能够促进肠道的消化,这样减肥人群在减肥的过程当中就有一定的减肥效果。不过需要注意的是,减肥人群在吃竹笋的时候一定要适量的吃,因为竹笋当中含有一定的脂肪,多吃的话是能够长胖的。平时减肥人群在吃竹笋的时候最好是清炖的吃,不要加入油或者是辣椒炒着吃,这样很容易长胖。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/72e622c479563c1ec4da7129.html?from=search
- 2、//www.ksvobode.com/yinshi/chufang/214434.html
- 3、//www.ksvobode.com/yinshi/chufang/214256.html