性生活的方法

男人性生活时间段跟体质有很大的关系，可以通过一些壮阳补肾的药物进行改善，平时也可以多吃一些补肾的食物，比如木耳、山药、羊肉、海参、甲鱼等等食物，平时可以可以交替食用，能够很好的改善体质，增强性生活的时间，有条件的话建议每天早上吃一个海参，海参里面又多种活性营养物质，可以帮助高精子的质量，增强性功能，平时也要加强锻炼，增强体质。

想要性生活过的好，需要注意一下几点，一是要注意性生活的情趣，不能总是一个体位，时间长了双方都会感到枯燥，时间久了对性生活就没有以前的兴趣了，性生活的体位、时间和地点的改变都会增加性生活的情趣，提高性生活质量，二是要注意性生活的次数，年轻人一周3到4次即可，不可过于频发，时间长了不仅体力跟不上，还会导致肾亏的出现，对身体危害很大。

性生活没有感觉有很多因素可以导致，一是性冷淡，二是做爱经验不够，三是身体缺陷导致，性冷淡多吃现在中老年人和女性身上，这是一种比较常见的情况，可以通过药物、食疗和对方的细心对待来改善，经验不足是做爱双方不知道如何找到对方敏感部位，是对方产生愉快，这个可以同过学习来改善，第三个是无法改善的，就好比男性阴经比较小，可能无法让女生产生愉悦，可以通过其他方式来增加情趣。

性生活少首先要看看夫妻双方感情上是不是发生问题，如果不是的话需要注意下伴侣平时做爱时候的表情，他（她）是不是比较享受，如果不是的话可能是出现了一种常见的情况性冷淡，出现这种情况不需要慌张，首先要找出愿意，是因为自己做爱技巧不够，还是因为性爱的时候没有顾忌到对方的感受等等，使得伴侣对性爱无法再产生兴趣，我们可以试着提高做爱技巧，增加性爱的情趣来改善性爱质量，增加次数。

性生活首先要提高夫妻双方的兴趣，让对方感到兴奋，女方主要是通过男方的爱抚、语言刺激产生性冲动，男方主要是通过视觉和生殖器官的爱抚来产生性冲动，夫妻双方都做好性爱准备，男方阴经勃起，女方阴部湿润之后，双反就可以做爱了，男方将阴经插入女性阴部抽插，直至双方产生性高潮，这个时候需要注意，男女双方可能无法同时产生性高潮，这就需要男方注意如果妻子没有达到高潮的话，事后通过爱抚，让妻子达到高潮。