现代人不同职业,容易造成不同的职业病,其实很多都是五劳引起。例如长期在电脑桌前工作,容易“久视伤血”,中医认为心主血,久视引起血行不利,加上风寒束于经络,而引发的症状轻者出现脖子僵硬,肩膀酸痛,重者中风,心肌梗塞都有可能。临床上的肩颈酸痛,都是职业病引发较多。
肩颈护理
作者:大众养生 时间:2016-03-13 17:11:37 来源:大众养生网
1、肩颈瑜伽
2、肩颈保养
3、肩颈按摩
4、肩颈按摩器
肩颈按摩器是一种可以在颈椎、肩周、腰部和腿部使用的按摩器械,不仅对于肌肉酸痛、肩颈疼痛有很好的缓解效果,而且通过适度的敲打,可以将局部的血液循环情况有效的提高,对于改善脑部的供血情况效果十分的明显。另外这种器械非常的顺手,可以提供身体多个部位的按摩和敲打,舒适的曲线环抱设计,可以满足多角度的按摩方式,更简单方便。
5、肩颈劳损
肩颈劳损主要是由于长期从事较为繁重的体力劳动引起的,另外长期的伏案工作也会引起这种情况。在治疗和保健方面可以采取中医按摩、推拿的方法进行治疗,并且注意休息,减少体力劳动。适当的做一些活动关节的锻炼,促进肩颈功能的恢复。对于肩颈肌肉劳损程度较重的患者,也可以选择远红外理疗或者是牵引等物理治疗的方法来康复。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/0480c80576c66137ee061978.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/208c5ed402d276a201292e11.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/c16efdcedaef5ef7ba0d3cff.html?from=search