火龙果又称红龙果、龙珠果,是仙人掌科三角柱属(Hylocereus)或蛇鞭柱属(Selenicereus)植物果实,呈椭圆形,直径10~12cm,外观为红色或黄色,有绿色圆角三角形的叶状体,白色、红色或黄色果肉,具有黑色种子的水果。吃火龙果,可以减肥。因为火龙果含糖量相对比较低,吃完之后又比较有饱腹感,很有利于减肥。
火龙果的营养价值
作者:大众养生 时间:2016-02-01 12:01:00 来源:大众养生网
1、孕妇吃火龙果对胎儿有什么好处
2、火龙果的皮可以吃吗
3、小孩吃火龙果好吗
小孩子吃火龙果有好处,可以消除重金属,保护胃壁的作用。火龙果中所含有的活性蛋白蛋在人体里面预防重金属离子,就会快速的将其包裹回来,避免肠胃的吸收,然后再通过排泄系统将其排出来,从而起到解毒的作用,因为重金属对于人体健康有伤害,而火龙果是可以帮助清除体内的重金属含量,减少疾病的发生。而且对于肠胃也是具有一定的保护作用,因此小孩子是可以适当的吃一些火龙果。
4、火龙果可以加热吃吗
火龙果是可以加热吃。火龙果当中除了有糖分以外,最有价值的就是花青素以及维生素C,如果一定要加热的话,那么就要注意加热的方式,温度一定不要超过70度,不然花青素会损失,最好也不要用水加热,这样维生素C会大量的损失,火龙果中所含有的各种的营养物质对于人体健康来说是有很多的作用,经常食用可以提高免疫力,预防癌症以及便秘等作用。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/0f5fb099f7d9546d8334ea18.html
- 2、http://www.360doc.com/content/14/0518/09/11080954_378689371.shtml
- 3、http://baike.haosou.com/doc/4873546-5091270.html