月经周期从出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间,这样就可能认为月经周期缩短了,临床上有的妇女常自诉月经不正常,一个月月经来潮两次。其实仔细算来,月初及月末各来潮1次也是正常的。正常月经周期为28-35天,周期长短可因人而异,提前或错后7-10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。末次月经是指距就诊日最近的一次月经,应从出血第1天计算。但需注意,末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量,不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少,时间或短或延长,或失去平时月经来潮的规律。
月经不调的解决方法
1、月经周期长的原因
有可能是因为自己的在吃和生活方面的注意度不够,比如吃的凉的和辣的食物过多,并且烟酒等摄入量太多所引起的,只需要稍微注意一下自己的这些不良习惯就可以得到有效的缓解。同时注意是不是因为自己的大起大落的情绪所导致的,注意月经前和期间都要以平和的情绪为主。但是不排除是不是因为疾病所导致的,子宫、阴道、卵巢和血液部位的疾病都是会引起时间增长的。
2、女人月经一般是几天
正常的情况是两到七天,但是随着年龄的稳定可以大约控制在四到五天是为正常的,一般28天的周期是科学的。在月经来潮的第一天的时候血量并不是太多,在第二天和第三天的时候血量是最多的时候,并且会根据每个人所生活的条件的差异而不同。血的颜色一般是以暗红色为主,在刚开始和结束的时候都是比较淡的,第二天开始颜色逐渐加深,是没有特殊的气味或者血块的。
3、月经不正常是什么原因
在来临之前和月经期间的不当行为都会影响到月经的正常与否,主要是包括饮食、卫生、活动量和情绪等方面,饮食主要是自己的吃的刺激性食物的摄入量的多少,卫生是指自己生活和饮食两方面的清洁程度,不要进行太过于刺激的运动,情绪的大起大落等因素,并且休息时间不充足也是病发因素。另一方面就是病理因素了,比较常见的还是子宫、卵巢、血液和阴道等部位的疾病和炎症。
4、月经周期短怎么调理
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=Z-5nck4u_05aBCFj1hwwcHpxEsvWlDTgzzajgYO2b7TyrR_Kv49t0b23q1Hpq9hqTXCW5rf_YNtyaCXtVmoGu_#5
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/6b97984d601cca1ca3b0bf70.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/9989c7460f9571f648ecfec2.html