宫寒的调理方法

出现宫寒现象时，可以通过平时的生活习惯来进行调理，一定要及时的调理宫寒症状，不然很容易引起疾病恶化。在平时生活中，可以利用快步走了来进行运动调理，每天进行半个小时左右的快步走即可，快步走能够使足部的血液加速循环还能够刺激足底的经脉和穴位，能够起到调节气血、疏络通经的效果，而且能够加速全身的血液循环系统，能够使身体快速变暖，从而改善宫寒的症状。

得了宫寒的患者可以通过艾条来进行温灸治疗，首先将艾条切成段状，2厘米左右即可，然后切一些姜片，需要比艾条稍微大些，然后再将姜片上用牙签扎出比较均匀的小孔，然后艾条放在相片上用小火点燃，最后把姜片放在肚脐以下大概三寸的位置上，四五片即可，然后艾条所产生的热气通过姜片温暖子宫，缓解宫寒的现象，还能促进胃肠道的蠕动和体内毒素的排解。

宫寒主要是指女性的身体出现肾阳不足的现象，通常会伴有很多症状来体现。一般情况下宫寒会出现小腹坠痛胀痛的感觉，而且女性的白带也会增多，生理期是还会出现月经不调以及痛经的情况，而且还比较容易引发宫颈炎、阴道炎、附件炎等妇科炎症，是值得人们重视的问题。而且有时候宫寒者还容易导致身体的发胖，并且伴有失眠多梦、虚汗盗汗、浑身无力等现象。

女人手脚冰凉很可能是由于宫寒引起的，此时女性会属于寒性的体质，身体中经常感觉没有热量，而且宫寒还能够影响身体的健康，引起痛经、月经不调、白带增多以及宫颈炎、附件炎、阴道炎等慢性妇科疾病，严重影响生活。判断宫寒也可以通过其他症状来体现，比如小腹突然性的增胖，有的人全身很瘦，但是小腹会有明显的赘肉，这都是子宫怕冷囤积脂肪的体现，也从另一方面反映了宫寒的现象。

宫寒是会影响身体生理机能的，得了宫寒的人往往不容易怀孕，就算怀孕也很可能会因为一些细微的问题而引起胎儿的流产。如果宫寒患者想比较容易的怀孕，平时就要多做一些调理工作来缓解宫寒现象。平时可以多做一些按摩来进行驱寒工作，可以经常用双手按摩自己肚脐的周围，每天大概20分钟左右的时间，就能够缓解宫寒症状，而且还能够防止感冒以及尿急尿频的症状。