多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
失眠多梦的改善方法
作者:大众养生 时间:2016-03-14 22:16:44 来源:大众养生网
1、晚上多梦易醒
2、晚上失眠多梦怎么办
3、失眠多梦怎么治疗
失眠多梦治疗首先要树立信心,寻找合理,有效的治疗方法。失眠也不是什么严重疾病,一天少睡几个小时是没有什么关系的。可以配合中医,食疗,针灸,理疗等方法治疗。对于一些继发性的失眠,那么治疗就要根据具体的病情而定,对于引起失眠的病因进行治疗,失眠的症状自然就会缓解。对于一些原发性的失眠,治疗就是要调整睡眠习惯,恢复正常的睡眠习惯,恢复正常生理结构。
4、多梦遗精
多梦遗精是和很多种因素有关系,从中医的角度来说,多梦遗精是因为思念过度,导致心火亢盛,肾阴暗耗,扰乱精室所致的。一些男性在青春期发育以后,喜欢看一些黄色书刊,排解寂寞。但是在不知不觉中,因为过度疲劳的问题,但是多梦遗精的症状。这种劳神太过了,就会引起遗精的现象。还有可能是因为做春梦,身体过于的兴奋,从而出现多梦遗精的情况。
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=_1gCSpmq7kiRaI04lVn7oHOsMgRfVYe2_dtma1qiAj9THxFY2WFeKUqQQA1gUkOd1Wui3jAzoHHp9t2ko2hV1_
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