土豆的功效

土豆的作用有很多，有的人有土豆来淡化疤痕，同时土豆还可以除去黑眼圈，，土豆里含有大量的丰富的维生素，它可以促进细胞再生，把土豆捣成泥，敷在脸上起到美白皮肤的效果，还能使皮肤光滑亮丽，同时土豆也可以淡化脸上的黑色素，祛除死皮，同时土豆还有抗皮炎的作用，炎热的夏天，如果脸上有晒斑，用土豆可减少晒斑，，有的人还用土豆美容皮肤呢，土豆不仅可以美白皮肤，还可以帮助爱美的人减肥。

土豆不能快速的除去痘印，要想快速的去痘印，这和平日的护理有很大的关系，首先要管好自己的嘴巴不要吃辛辣刺激性的食物，尤其不能吃太油腻的食物，多出带叶的蔬菜和水果，，痘印比正常的皮肤敏感，尽量不好在太阳下暴晒，以免受紫外线的影响，导致痘印发痒。而且还会增加黑色素，使痘印颜色加重，有痘印的患者建议出门一定涂上隔离霜，尽量不要花浓妆，预防皮肤发炎

土豆的做法有很多种，有炸薯条、炸薯片、土豆泥、土豆丸子、土豆煎饼，土豆球、土豆蛋饼、土豆丝饼等一些土豆的小吃。生活中我们经常吃的炸土豆丝，先把土豆切成细细的长条状，洗净沥干，撒上食盐、料酒、鸡精腌制5分钟，锅里放入适量的油，带油后，加入土豆条，炸成金黄即可使用，可以炸软一点，也可以炸干香一点，，蘸上番茄酱更好吃了。

土豆有很多的功效，土豆路含有大量的营养成分，不过多吃土豆也不会增肥 ，因为土豆热量低，含有的脂肪也低。对于减肥的人来说，用不同的做法吃土豆，含有的热量是不一样的，，想清炒或者土豆炖汤喝，是可以起到减肥的，由于热量低，脂肪低，有能够促进人体的新陈代谢。如果土豆炸成薯条吃，要是多吃的话，反而会胖，因为油炸的东西，热量高，建议减肥的最好不要过量的吃薯条。

土豆可以做面膜的，但是一定要把土豆蒸熟捣成土豆泥，然后敷在脸上，可以减少油性皮肤的分泌物，用土豆来做面膜时，用完后以后，一点要脸上残留物清洗干净，一般我买来的面膜都是经过消毒的，如果土豆卸除不干净的会有色素残留，时间长了会长斑的，所以用土豆做面膜的时候，一定要注意卫生，油性皮肤的人由于脸部缺水导致的，可以用土豆煮熟捣成泥敷在脸上，起到补水养颜的效果。