鸡心营养价值很高,对体弱者可起到补血益气,提高免疫力,对经常用脑的人员可有健脑功效,但提醒下:对有3高的人群最好少吃啊,可能有人会问,你说的3高是指哪3高?小编来告诉你,3高就是指高血脂,高血糖,高血压,它三个是心脑血管病的诱因。一定要注意。不管吃什么,首先要想着吃上会对自己的健康有没有影响,这点很重要的。废话不多说了,今天本人来做个好吃的爆炒麻辣鸡心,在配上圣女果营养会大大提升,圣女果常吃能美容哦,是爱美人士的食用佳品。
鸡心的做法大全
作者:大众养生 时间:2020-05-29 16:22:26 来源:大众养生网
1、鸡心的营养价值
2、孜然鸡心
3、辣炒鸡心
首先将鸡心洗净,再在鸡心上画十字在冷水中浸泡半小时捞出,加入葱姜末,料酒,盐,酱油,糖腌制,腌好后在锅中加入清水,放入葱姜煮开,放入鸡心焯一下捞出,在锅中放入食用油,待油烧热放入葱,姜,蒜,辣椒炒香,再放入鸡心炒至快熟时,加入酱油,盐和切好的青红辣椒炒熟,再洒一点胡椒粉即可出锅。制作过程中各种调料按个人口味添加即可。
4、卤鸡心
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/60ccbceb050d4164cab19709.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/a681b0de1c17123b1843462b.html?st=3&net_type=1&bd_page_type=1&os=0&showimg=1&rst=2
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/a378c960a74625b32828308d.html