酸奶加红糖是网络上特别流行的减肥妙方,有人甚至称,坚持这样吃法,一个月瘦了24斤。有的人认为,酸奶热量低,含蛋白高,红糖热量高,含丰富的微量元素和维生素,两者可以互相补充。甚至还有许多网友根据这个方法,又想出了许多版本,比如,某品牌的乳酸菌效果最好,如果上面的不管用,把1天1次提高到1日3次。
酸奶的吃法
作者:大众养生 时间:2020-05-29 11:16:35 来源:大众养生网
1、酸奶红糖减肥法管用吗
2、怎样做酸奶
3、酸奶的好处
4、酸奶慕斯蛋糕
5、喝什么酸奶最好
酸奶分为饮料型还有发酵型酸奶,通常发酵型的酸奶比较粘稠,还有多种益生菌,对肠胃是有调节和顺畅的功效的。但是那种饮料型的酸奶营养价值是比较少的,可以说基本上是没有营养的,而且脸含有很多的糖分,最好不要喝太多,如果想要喝酸奶润肠道的话建议喝发酵型的酸奶。既可以帮助润肠道,还可以有美容的效果,选择酸奶也可以选择自己喜欢的口味。
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=U2ij4Q_urtxofwuhmfttrhI1InjPBqnXo0iisChHh0a554QoiNTWalZxRqrJfmxr3n3qWDFE5kvxMxC0fwKNlK
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/67508eb4ea57d99cca1ce4dd.html
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=eNBStjvEOfwkDNd8MCkuKSrLcdOZ27DyoAE-dA-3vfvLnq2mNs0BryaUzINvs2QtyqQPvAkUzoQYmyyS0KwOjDVTdQCd7PD4c9S_tvRZiL3