孕妇注意事项

怀孕的妇女不可以喝茶，是因为茶叶茶水里含有一种叫做咖啡碱的物质，这种物质会影响孕妇身体里正常的营养吸收，特别是会引起铁吸收的。长期饮用会造成胎儿缺失营养，咖啡碱是会使人心跳加快，从而变得十分兴奋，这些都是对怀孕的女人十分不利的。茶还会影响孕妇正常的乳汁分泌系统，会引起失眠，孕妇是最需要休息的人群，所以是不能够喝茶的。

女性在月经期间里是不可以喝茶的，在女性这个特殊时期喝茶的话，对女性的身体只能是有害无益的。茶是一种极好的饮品，但是对于月经时期的女性，它就变成了慢性杀手。女性在月经时期会流掉大量的血和铁质，这期间女性应该喝一些补血补铁的汤汁，而并非是茶水。这是因为茶水里含有一种物质，它能够影响人体里正常铁质的吸收，女性若在经期饮茶的话，对身体是没有好处的。

备孕期的男性和女性都是可以喝茶的，但最好是正确的喝茶，不能过浓或者过量，恰到好处的茶水量对身体是十分有好处的，还能够增加怀孕几率。备孕期的人可以经常饮用一些淡淡的绿茶，这种茶水对消化系统是有促进作用的，还能够促进血液的循环。备孕的女性也可多喝一些红糖姜茶，它能够起到暖宫的功效，还有缓解痛经的作用，所以说备孕喝茶是可以的。

哺乳期的女性是不能喝浓茶的，可以喝一些清淡的菊花茶水。正在母乳喂养的女性在饮食上需要十分注意，因为你吃什么就代表孩子在吃什么。浓茶里含有很多对人体无益处的物质，尤其是对女性和婴幼儿有害，宝宝身体娇嫩，浓茶水通过母乳传递给宝宝，是会破坏婴幼儿身体正常循环的，还会直接影响孩子钙的吸收。所以说哺乳期的女性最好别喝浓茶，实在想喝就喝点菊花茶吧。

喝茶一定要喝热腾腾的茶水，通常在人进食后一小时左右喝茶是最好的，茶水里虽然含有很多对人体有益的物质，但是有一种叫做咖啡碱的物质会对阻碍人体摄取营养的途径。咖啡碱是会直接影响人体内铁质的正常吸收，故而不能在饭前或者饭时喝茶，在饭后六十分钟左右喝既不会影响铁的吸收，还能起到提神且醒脑的作用，是很多上班一族的最佳提神饮品。