专家指出,很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水,这很不合适。因为蜂蜜水含糖,不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓,这样就降低了给身体排毒的作用,失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水,十分钟之后再喝蜂蜜水,也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃。
蜂蜜水减肥法该怎么做?
作者:大众养生 时间:2020-05-29 11:03:42 来源:大众养生网
1、蜂蜜水能减肥吗
2、晚上可以喝蜂蜜水吗
3、蜂蜜水解酒
4、蜂蜜水治便秘吗
5、蜂蜜水上火吗
经常喝蜂蜜水不仅不会上火,同时还有清热、去燥的功效。对于上火的朋友来说可以每天喝一杯,不但能够清热,同时还有护肤的作用,能淡化色斑,提亮肤色,同时还有通便润肠,加快代谢速度的功效。不过在喝蜂蜜水的时候要注意,冲泡蜂蜜放入水温不能高于45度,因为过高的温度会降低蜂蜜的营养价值,同时喝蜂蜜水之前不能空腹,晚上喝的话还要注意口腔卫生,及时刷牙。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/86f4a73e3d091437d6526988.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/da1091fbf008c0027949d669.html
- 3、http://baike.baidu.com/link?url=Pko6auD1vfxVXlhhsQIgdJ8-XEokySupDJhLRtGpZ_Zz2bGJeiGgKRjGineOhtgAIij_vY5Dw9bG1VkyLb8AC_