男性早泄怎么办

男人早泄的原因有很多，主要有三个方面，第一是因过度疲劳，性生活过多导致早泄情况发生，这种症状只要充分休息就能恢复过来。第二种原因是器质性病变引起，主要是因为前列腺炎症、糖尿病等慢性病引起，这需要良好的治疗。第三种原因是心理因素造成，如在性生活中心理负担过大，担心无法给女方性快感等，严重的心理问题需进行心理疏导。

中年男性很容易发生早泄情况，一旦发生，应该及时调理，如果长期早泄很容易造成无法恢复的情况。最重要的就是在饮食和生活规律方面进行调整，一方面多吃一些富含胶原蛋白的食物，进行有益科学的补肾，另一方面要在心理方面加以疏导，做为妻子应该多鼓励，树立男性在性生活中的自信心，这很重要。如果情况得不到良好改善要及时进行相应治疗。

男性早泄治疗主要分为两方面，如果是因心理压力过大导致的，要进行心理方面的干预，首先妻子要鼓励丈夫树立信心，有条件的要进行心理方面的咨询，改善心理方面的顽疾。其次，如果是因疾病原因造成的早泄，要进行有针对性的治疗，如果前列腺炎等，也可以适当通过手术神经阻断术来减少刺激，从而达到延长性生活的时间，总之要对症进行诊断和治疗。

所谓克服早泄，主要从两方面入手，一方面男性要树立信心，在性生活中不要考虑过多，尽量做到最好，妻子要多理解，早泄偶尔出现，不可言语嘲讽，避免造成严重的心理问题。其次就是在饮食和习惯行为上加以调养，如多吃一些益于肾脏的食物，羊肉、海鲜等都是很好的壮阳食物，另外要加强锻炼身体，强健的体格也是良好性生活的保障之一。

很多男性对性生活时间有很大的误区，其实性生活只要超过5分钟都算正常的，早泄一般是指阴茎插入后不足3分钟，甚至还没有插入就出现射精的情况，做为夫妻双方对性生活有美好的愿望无可厚非，但要从实际情况出发，不可过度夸大性生活的时间，这是不正确的，也容易造成心理落差，出现一定的心理问题，所以，科学的认识性生活时间的长度是非常必要的。