0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段,这一时期孩子的营养摄取,直接决定了大脑发育和免疫机制的建立,以及日后的身体健康,宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1~2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉,蔬菜泥)后,水果汁,鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。
宝宝辅食的添加
1、几个月的宝宝可以添加辅食
之所以要给宝宝添加辅食,主要是为了让宝宝能够吸收更多的营养,从而促进孩子身体生长发育。其次,给宝宝适时的添加辅食,能够让哺乳期的孩子缓慢地过渡到正常的饮食。一般来说,孩子在出生之后,4到6个月左右,就可以开始添加辅食了。这里提醒家长朋友,过早的添加辅食,容易导致孩子腹泻呕吐,并且不利于孩子的胃肠功能发育。如果是太晚给孩子添加辅食,可能断奶更加不容易,还容易导致孩子对食物产生抵触情绪,甚至有可能导致孩子将来偏食挑食。
2、宝宝不吃辅食怎么办
如果说宝宝不吃辅食,那么家长一定要审视一下自己喂养辅食的时间是否正确,并且要检查一下自己所选择的副食是否和孩子的胃口。其实,为了孩子有一个更好的生长发育条件,添加辅食是特别有必要的,通过辅食的添加可以让孩子慢慢过渡到普通饮食上面,从而摆脱对于母乳的依赖。给宝宝所选择的副食应该带有一定的甜味,比如可以让孩子吃一点水果泥,或者吃一点米粉。婴幼儿往往具有很强的好奇心,给孩子所选择的辅食应该有更多的花样,做出更多的造型,这样孩子才能够对于食物有更强烈的兴趣。
3、婴儿多大吃米粉
一般来说,婴儿在3个月到4个月大的时候,就可以开始吃米粉了。但是这里注意一下,如果说还未满4个月,建议不要让孩子吃太多米粉,应该尽量让孩子吃母乳,因为4个月之前的孩子通过服用母乳,可以从乳汁当中获得免疫能力,从而不容易患病。当孩子4个月以后,可以慢慢增加辅食,比如说让孩子吃一些蔬菜泥以及水果泥,还可以让孩子吃米粉,在添加辅食的时候,一次性不要让孩子吃太多,并且要经常更换辅食的口味,这样宝宝吃得开心,身体也会发育得更加健壮。
4、婴儿辅食面条的做法
5、如何添加辅食
正常情况下,婴儿一岁左右就需要断奶,断奶之后就应该吃正常的饭菜。所以考虑到婴儿以后要开始学吃饭,所以说在婴儿4个月之后,就应该开始逐渐添加辅食,慢慢的过渡到正常的饭菜。给婴儿添加辅食应该循序渐进,可以首先从一天喂养一次辅食,逐渐的过渡到一天喂养两次辅食,最后每天三顿饭可以正常的吃。最先添加辅食时,应该注意辅食的种类要多样化,并且要保证营养丰富,而且副食应该容易下咽,最好是糊状,或者是泥状的食物。
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参考文献
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