中医认为肝属木,与春相应,主升发。因此,养肝补脾,可进行穴位按摩以起到养肝护肝、健脾和胃的养生作用。内关穴:用手轻轻按摩该养生穴位30下,可和胃宽胸。神阙穴:手掌放在腹部,围绕肚脐顺时针揉50下,再逆时针揉50下,可起到疏肝健脾和胃通腑等养生保健作用。
穴位按摩的方法和功效
作者:大众养生 时间:2016-02-22 00:35:56 来源:大众养生网
1、穴位的详细讲解
穴位是中医当中非常重要的一个组成部分,选择合适的穴位对于改善很多不良症状都非常有帮助。人体当中的大部分穴位都是和神经有一定的关系的,在头颈部比较重要的穴位有百会穴、神庭、太阳穴等。百会穴的位置就在头顶跟耳朵的联线处,神庭的位置就在发际线附近。如果患上了急性肠胃炎,那么就可以按压尺泽;如果出现了咽喉肿痛的情况,那么就可以按压少商。
2、穴位的按摩方法
按摩不同的穴位能够起到不同的效果,如果存在一定的膝关节方面的问题,那么就可以考虑采取直刺的方法进行按摩,一边按的时候一边还要让患者慢慢活动膝关节。尿道病患者则可以考虑按摩列缺,慢性咽炎患者也可以按摩这个穴位。如果患者存在脉管堵塞的情况,那么就可以按摩太渊。若是出现了岔气的现象,那么就可以选择按摩鱼际这个穴位。
3、足三里穴位的作用
4、按摩穴位的功效
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参考文献
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