早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价早泄应该多吃:红酒,西红柿,胡萝卜,黄豆,生蚝,茶,大蒜,深海鱼,高维生素C食物,全麦面包等食物。
早泄怎么自我调节
作者:大众养生 时间:2016-02-26 02:00:14 来源:大众养生网
1、早泄的调理
2、早泄自疗法
早泄自疗很重要,这往往会让自信心得到提升,一方面提高身体素质,另一方面起到预防早泄的效果。首先是保持开朗和自信的态度,相信自己的能力。第二是加强饮食调养,多吃补肾壮阳的食物。另外就是加强按摩保健的理疗方法,如坐浴就能很好的促进生殖系统器官血液循环,达到新陈代谢加快的效果。另外常做提肛动作,对会阴、腹股沟进行按摩等,这样有利于预防早泄和提高性生活时间。
3、如何解决早泄
4、早泄的症状有哪些
5、早泄的危害
早泄的危害很大,首先影响夫妻生活的和谐,因夫妻生活时间太短,双方无法在夫妻生活中得到快感和满足。容易引起夫妻矛盾,影响家庭团结和社会稳定。另外当早泄出现时,一般会影响到男性的心理,使男性心理压力过大,心情抑郁等。此外也容易造成生殖系统的其它病症,如前列腺炎、肾功能障碍等。早泄的危害很大,所以要进行治疗,并做好调养工作。
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参考文献
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