喜欢吃香蕉的人未必真正了解吃香蕉的好处,如些软糯甜润不干涩的滋味,让人忍不住一根接一根的吃下。那么吃香蕉有什么好处呢? 胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。 胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
吃香蕉有哪些好处
作者:大众养生 时间:2016-01-19 11:23:43 来源:大众养生网
1、多吃香蕉有什么好处
2、长吃香蕉有什么好处
3、吃香蕉有什么好处和坏处
4、睡觉前吃香蕉好吗
香蕉中有含量丰富的粗食纤维和色氨酸等有效成分,在晚上睡觉之前食用有助于稳定情绪,使大脑神经兴奋程度减弱,并能有效促进睡眠的形成,对于失眠多梦及惊悸不安一类的症状都有明显缓解作用。另外,经常食用香蕉也可以提高肠胃器官的消化蠕动功能,尤其是能大大改善便秘腹胀和消化不良的病症,还能让皮肤变得光滑细嫩有光泽。
5、男人吃香蕉有什么好处
香蕉是生活中极为常见的一种绿色健康水果,其中含有大量维生素C、氨基酸以及粗食纤维等营养成分,对于男性而言经常食用不仅可以快速补充生命活动所需要的能量,也可以改善肠胃器官消化不良的症状。同时还能帮助安抚暴躁不安、心烦意乱的不良情绪,在临睡之前吃一些还可以缩短晚上入睡时间,有助于让睡眠质量得到有效提高。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/10e2988e50e2524de4187e55.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/641b3d0eb84ae45c3b358c6b.html?from=search
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