黄瓜还含有一种特殊的抗氧化剂,含有的贝塔胡萝卜素、阿尔法胡萝卜素、维他命C、维他命A、叶黄素都有完美的比例。这些都是保护剂,保护我们对抗氧自由基、活性氧分子,对年龄和其他疾病有很重要的影响。 黄瓜还有轻微的利尿功效,是因为它含的水分和钾离子比较多,对体重和高血压有控制作用。
黄瓜的营养价值和好处有哪些
作者:大众养生 时间:2016-02-26 01:48:17 来源:大众养生网
1、黄瓜籽粉的功效与作用
2、凉拌黄瓜减肥吗
凉拌黄瓜并不能够起到减肥瘦身的作用,黄瓜里的粗纤维含量比较的多,能够促进肠胃的消化,而且黄瓜里水分也比较的充足,能够起到很好的补充水分的效果,但是黄瓜并不能够消耗身体内的脂肪,只能够促进肠胃的消化,对自身的脂肪的消耗没有任何的辅助作用,因此也就没有什么减肥瘦身的功效,但是凉拌黄瓜进行补水的话效果是相当的不错,能够有效的补充身体内的水分。
3、怎么做黄瓜面膜
4、黄瓜炒虾仁
5、吃黄瓜能减肥吗
吃黄瓜并不能够起到减肥的作用,南瓜汤所含的最多的东西就是水分,其次就是含有一定量的粗纤维,因此黄瓜本身不能够促进自己身体内堆积脂肪的加速消耗,所以它的瘦身效果就没有,它主要的功效就是起到补充身体内水分的效果,其次有一定的促进肠胃消化的功能,当然黄瓜中的一些矿物质和维生素也是比较的多,也能够帮助人增加营养物质的摄取,加强人饮食营养。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/4505f9a1700abb68a982fb60.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/cfe74879ba1aa8114431d9ad.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/f18f8f11eff9aef8941e06ca.html?from=search