矫正孩子的饮食非常重要,若系母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。当没有被完全消化吸收的营养物质在肠道中堆积时,就会引起上火。另外,加上天气候干燥、饮水不足等原因都可能是宝宝上火的因素所以牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量,增加糖量,即把牛奶的含糖量由原来的5~8%增加到10~12%,并适当增加果汁。不满3~4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在肠道内部分发酵后,可刺激肠蠕动,有助于通便。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。同时益生元也是通便养肠的佳品。
便秘的解决方法
作者:大众养生 时间:2016-02-27 13:20:51 来源:大众养生网
1、宝宝便秘症状
宝宝便秘是因为吃东西太少,体内的余渣太少导致大便减少变稠。奶里面的糖量不足的时候会导致肠胃蠕动过慢,那么大便就会出现干燥的情况。还有些宝宝是因为生活不规律或者缺乏按时大便的训练,那么就很容易出现便秘。还有一些小孩喜欢吃肉,但是不喜欢吃蔬菜,食物里面的纤维素少来,就很容易导致便秘的情况出现,所以在饮食方面一定要注意荤素搭配。
2、香蕉治便秘吗
3、长期便秘的危害
4、小儿便秘推拿
便秘对身体有很大的危害,小孩子因为饮食不当,吃了太多过辣的食物,油炸食物等等都会导致便秘的出现。小孩子患上便秘可以考虑采用推拿来帮助缓解便秘的症状,效果还是挺理想的。此外小儿便秘建议每天一定要定时地进行排便,在饮食方面应要注意合理膳食,增加课外活动,饮食上面不能吃得太过于精细,注意一定要多吃杂粮还有蔬菜水果,还要注意多喝水。
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=gVBIJ3Y2Pha3tBwpnRGimzQqfiIljZp78D3-ejEyDAxngFIwHDGNpycktCF88x2OJS9_gNSqcY53qwDs9TniFK
- 2、http://baike.baidu.com/view/1952851.htm
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/ca00d56c8d3dfde99eebcfb1.html