玛卡(学名:Lepidium meyenii Walp),(西班牙语:Maca)。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江,是一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。
玛卡的吃法
作者:大众养生 时间:2016-01-18 13:48:06 来源:大众养生网
1、玛卡吃了有副作用吗
2、吃玛卡有什么好处
3、玛卡酒的功效
4、玛卡有什么功效
玛咖里面含有大量的氨基酸和矿物质,还有一些维生素和一些生物的活性成分,大部分的物质都是人体所必需的,它对男性有着抗疲劳补充精力的功效,同时还能够增加男性的精子数量和质量,提高男性的性生活能力。同时还能够壮阳,滋阴补阳。在治疗男性性功能障碍方面也有非常好的效果。对于女性的话,能够很好的改善女性的睡眠质量调节女性的内分泌的状态,能够使女性远离亚健康,还能够缓解她的精神压力。
5、玛卡的食用方法
玛卡的食用方法有很多,除了直接切片泡酒还能够和其他的一些中药煎服,或者是直接制作成药粉和胶囊。直接服用药粉和胶囊的话对于人体来说是最好的方式,能够对里面的一些药效直接吸收而且不会太过浪费,煎中药的话应该在医生的指导下进行,以免出现药物相生相克的情况,切片泡酒也能够有非常好的效果,尤其是在提高男性性能力方面。
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参考文献
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