胃不好的调理方法:选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。
养胃的方法
作者:大众养生 时间:2016-02-29 22:35:37 来源:大众养生网
1、胃不好怎么办
胃不好的人平常在饮食要特别的留意,尽量不要吃一些刺激性的食物,比如煎炸、刺激、油腻等等食物,多吃水果蔬菜,也可以用一些药膳来帮助暖胃、护胃,解决胃部中出现的问题。每日三餐要能定时定量饮食,暴饮暴食、不要过度节食饮食要有规律;食物温度适中,不吃过热或过冷食物;一定要注意要少喝酒或完全不喝酒,同时要保持心情愉悦。
2、胃癌的早期症状
3、胃胀气怎么办
4、吃什么对胃好
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/1f624857ad02de80d4d8402a.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/4e7473e819e8b8f67c1cb9f3.html?from=search
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