冬季多喝白萝卜煮水,能起到化痰降气、止咳平喘的作用,注意饮用的时候不要加糖为好哦;白萝卜煮水还能起到杀菌消毒,冬季多饮用的话,还能够预防感冒的发生,所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水,能够杀菌,预防感冒的哦;白萝卜煮水还能促进人体的消化系统,同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
白萝卜的食用方法
作者:大众养生 时间:2016-01-18 13:30:55 来源:大众养生网
1、白萝卜可以减肥吗
白萝卜减肥的方法,主要是利用白萝卜可以促进肠胃蠕动功能的加强,减少食物在体内存留的时间。想通过白萝卜减肥的话,可以进行生吃白萝卜或者是清炖的方法都是可以的,但是要坚持一段时间才会有效果。白萝卜被称为民间的小人参,具有很好的清热解毒,通便利尿的功效。而且白萝卜里面还含有丰富的维生素c,帮助人体消化一些糖分。这样可以减少糖分的堆积,脂肪的出现。
2、蜂蜜白萝卜汁
3、怀孕可以吃白萝卜吗
4、白萝卜减肥食谱
5、白萝卜生吃好还是熟吃好
南方的人喜欢熟萝卜,而北方的人喜欢白萝卜生吃,其是根据个人的口味食用白萝卜是比较好的。但是想要发挥白萝卜的功效,最好是生吃白萝卜,能够促进人体的消化,里面含有丰富的芥子油和淀粉酶木质素,起到很好的抗病毒感染和抑制肿瘤细胞增生的作用。如果高温煮白萝卜的话会使这些营养的成分破坏。所以建议白萝卜尽量生吃比较好,可以选择凉拌白萝卜,或者是直接生吃。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/link?url=z5zGJAzezOIsYTSvJ6Augi_ffcT2dKcl_ZqvhVV3vcPlBl_F9rIh2yurQOgWBufevlQk2Dn8u-I0cuGtDW0dBn4s610US0R_31pxnS9QyXS
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/7f41ececd3d666593c095c4a.html
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=1_pnjfoIlKpO29FRv-HiQHK_5cubax6R-_9ASbfwwlCGhEKrBaTxHgYRnULCTsKNxpw52DbzdK6zb9UnI3TFYwyKCYjIedI4Sv1X9V1tTmS