腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。具体表现有:1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛.2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
肌肉劳损的解决方法
作者:大众养生 时间:2016-03-02 14:33:39 来源:大众养生网
1、腰肌劳损的治疗
腰肌劳损在治疗时需要采用保守疗法,患者应该选择口服消炎止痛药,并搭配一些以舒筋活血为主要功效的中药,比如独活寄生汤和活络效灵丹等,同时也要按疗程进行针灸、按摩等,但当症状极为严重时,就一定要做外科手术。除此之外,患者在患病期间需要保持有足够的休息时间,千万不能让身体过度劳累,以便能够避免病情进一步加重。
2、肌肉劳损怎么恢复
肌肉劳损患者需要在病期当中积极做好相应的恢复工作,这样有助于彻底控制住症状的发作。建议患者要注意适当增加休息时间,千万不能总是弯腰,且最好选择睡硬木板床,平时应该适当做一些功能性锻炼,同时也要经常对腰背部位做按摩。另外,患者在饮食方面要多吃清淡温和型食品,一定要控制饮酒抽烟,否则可能就会影响到身体恢复。
3、腰肌劳损怎么得的
4、腰肌劳损痛贴
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参考文献
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