失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法墨磐石可以缓解和治疗失眠。
怎样治疗失眠
作者:大众养生 时间:2016-01-20 15:09:26 来源:大众养生网
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治疗失眠采用综合方法效果比较明显,在症状轻微时可以采用保健和饮食疗法,同时一定要保持愉悦放松心情,晚上可以用黄芩等中药材煎水泡脚。但在情况严重时就需要考虑服用朱砂安神丸、安神补心丸等一类中药进行治疗,并最好是配合按摩和针灸等方法帮助缓解症状。另外,患者一定要谨慎使用安眠镇静类药物,以避免产生依赖性。
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参考文献
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