针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩,在调理肥胖中也能发挥重要的作用。专家称针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对20~50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的。
针灸减肥的效果和作用
1、针灸减肥副作用
针灸减肥主要的副作用体现在太容易出现反弹,因为不是经过科学锻炼,所以并不能够持续很久,如果自己日常生活中的饮食稍微不注意的话,就容易出现反弹的情况,而且如果针灸不到位的话,或者针灸出现差错也容易损伤人的身体,所以减肥的话主要还是通过科学的锻炼和合理的饮食,这样的效果才会更加的持久,不容易出现长胖的情况,而且不会对身体有损伤。
2、针灸减肥食谱
3、怎样减肥快
每天生活中要给自己足够量的时间进行身体的锻炼,这样身体的脂肪会大量的消耗,之后要注意每天生活中饮食尽量的以低脂肪高蛋白的食物为主,这样既可以避免瘦身计划的失败,同时还能够增强身体素质,此外,类似于零食甜点碳水化合物之类的东西都不要吃,每天生活中要注意适当的吃一两个水果,平时也可以通过汗蒸或者按摩针灸辅助方法帮助减肥,多种方法齐下就能够达到很好的效果。
4、针灸减肥的危害
针灸减肥的危害主要体现在可能会对人的身体造成一定的损伤,因为是通过针灸刺激人身体穴位的方法来达到减肥的,如果针灸的不到位,或者针灸出现了失误很容易损伤到人身体的器官,这样就会引起人身体出现各种各样的不适情况,而且针灸减肥也只是一种辅助的瘦身方法并不能够长久,只能够简单地维持一段时间,最科学的办法还是通过平时身体的锻炼来达到减肥瘦身。
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=uBu2MSskv3fzmoSA1x05yt5_bAqV7JU-pTWwqlwnLp8v0Xu4tnNtCBTaynUN4zVo
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/455a9950877fc1a1662778fd.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/a3f121e40f720efc9152bb6c.html