锻炼提高性功能:锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来,并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气,同时用手按摩睾丸,促进其血液循环。然后在性交前,用冷水浸睾丸五到十分钟 左右,就可以使睾丸得到锻炼,提高性的机能。
性能力要怎么提高
作者:大众养生 时间:2016-03-03 20:38:26 来源:大众养生网
1、怎么才能提高性功能
2、性功能运动
能够提高性功能的运动项目有很多种,其中效果较为显著的主要是有氧型,比如游泳、慢跑以及打球等,也可以在室内做俯卧撑、健美体操,或者尝试去户外骑动感单车,还可以做肛门紧缩运动。不过通过运动来改善性能力的作用发挥比较缓慢,因此一定要持之以恒的坚持下去,最好每天有一个小时左右的锻炼时间,千万不能在中途突然放弃。
3、怎么恢复性功能
4、性功能减退
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/991f6c4b2e3f5727a5e96235.html?from=search
- 2、http://wenku.baidu.com/view/33ba48679b6648d7c1c74668.html?from=search
- 3、http://wenku.baidu.com/view/2c39b4787fd5360cba1adba4.html?from=search