百合又名菜百合、蒜脑薯、强瞿,是著名的保健食品和常用中药。民间常将百合做成糕点,广东人更喜欢用百合煲糖水,以润肺补气。百合味甘、性平,具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品,新鲜百合食疗效果佳,四季皆可食用。
百合的功效是什么
作者:大众养生 时间:2016-03-03 21:00:38 来源:大众养生网
1、百合的功效与作用及禁忌
2、百合花茶的功效与作用
人们使用百合泡茶喝以后就可以起到润肺效果,很多人们在饮用百合花茶以后都会感觉到自己的皮肤变得不干燥,皱纹也变得比原来少了很多,还具有润肠通便的功效,尤其是便秘的患者就更加要早晚各喝一杯百合花茶的,在饮用以后就不需要再去吃任何治疗便秘的药物,坚持饮用就能够彻底好转,不光如此还具有止咳化痰的作用,能够有一定的清肺的功效,增强肺部呼吸功能性。
3、鲜百合的功效与作用
4、百合泡多久
干百合在使用之前的时候都需要是用温水泡发,否则的话就无法食用的,但很多人在泡发的过程中操作不得当导致营养物质的流失,干百合泡发时间不需要太长,但没有严格的时间规定,如果是使用刚烧开的水就只需要两三个小时,凉水的话泡发的时间肯定是会更长一些的,大多数是要泡六个小时,尽量要把百合泡软一些,当用手就可以捏碎以后就不可以再去泡的。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/e75057f2b969b5ebc81a8976.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/90bc8fc81bb3c3f653640cad.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/6b97984d8a5bdc1ca2b0bf8a.html