玉米里含有大量的纤维素,这些纤维素对于人体的成长是关键,因为是粗粮类的,所以对于排除体内的垃圾有帮助作用。当然,因为常吃或者是喝玉米汁的话,也可以帮助你保护心血管。对于健脾,调和中胃的人来讲,有着极多的好处的。玉米里还含有一种抗癌因子,如果常喝玉米汁的话,可以有效帮助你防癌。这是因为玉米进入体内后,会与多种癌症的细胞结合后,被人体排出体外。这样,这些细胞结合了玉米后,就会把癌毒消失掉,从而转变成正常的细胞。
玉米汁怎么做
1、玉米汁的做法
2、黄记玉米汁
3、鲜榨玉米汁
鲜榨玉米汁是非常受欢迎的饮品,属于粗粮类食物,常吃有益健康。鲜榨玉米汁制作方法:甜玉米洗干净后把玉米粒切下来,直接放到豆浆机里同时加入适量的水,启动豆浆机开始榨玉米汁。玉米汁打好后,饮用前可适当过滤,去掉滤渣,饮用的时候可调和蜂蜜或者白糖,味道香甜可口。玉米的利尿功能特别强,经常饮用可预防泌尿系统感染,还可消除身体水肿,改善腹胀,帮助消化。
4、香蕉玉米汁
香蕉玉米汁属于粤菜,在沿海地区较为流行。制作步骤:玉米洗干净后将米粒切下来待用,香蕉去皮后切成小块,把玉米粒和香蕉一同放入榨汁机榨汁,然后将汁液放入碗中。锅里加水,烧热后放上蒸隔,香蕉玉米汁放到蒸格上蒸热,取出后便可食用。香蕉玉米汁含丰富可溶性纤维,能调节胃肠机能,帮助消化,其中含钾丰富,能补充身体能量。经常饮用香蕉玉米汁可安抚神经,缓解抑郁情绪。
5、奶香玉米汁
奶香玉米汁的做法:把玉米去皮洗干净,用刀切下玉米粒,放入榨汁机中,加入适量的牛奶,牛奶刚刚抹过玉米粒最好,这样榨出来的汁液奶香更加醇厚。接通电源,启动榨汁机,片刻后奶香玉米汁就制作成功。想要吃到更爽滑更可口的朋友可以过滤一下,去掉玉米渣,夏天的时候可放到冰箱里面冰镇片刻,饮用味道更鲜美,是夏季消暑不可多得的饮品。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/6d704a13d3573028db51ca01.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/4b52d702745fd1fc5c774bc5.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/a948d651b381a30a2ccd2e5b.html