土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合肥胖者食用,其钾含量丰富,具有瘦腿的功效。而鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。两者搭配起来营养丰富,味道鲜美,并且土豆和鸡蛋在市场上都是很常见的,价格便宜。
土豆的饮食注意
作者:大众养生 时间:2016-03-07 11:51:07 来源:大众养生网
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/a17d52855c92bf8099c8f24b.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/09ea3ede1cc3f1c0aede3925.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/c910274b948f79cd361d2d96.html