避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。
肚子胀的解决方法
作者:大众养生 时间:2016-03-07 22:47:48 来源:大众养生网
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3、左下腹部隐痛胀气
左下腹有隐痛且胀气,多与消化不良有关,当人在吃东西时过快或暴饮暴食,都会造成过多的气体进行肠胃,这时会引起消化不良,造成食物在肠胃中消化得慢,在发酵过程中会产生很多气味,造成患者出现胀气和胀痛的症状。如果偶尔发生,可通过吃些白萝卜或山楂等来缓解,并要注意腹部的保暖。如果是经常出现这样的症状,应该到医院做检查,有在胃炎或胃溃疡等可能。
4、肚子不消化胀气怎么办
5、老人肚子胀气难受怎么办
老人因身体机能下降,消化能力会减退,因此在饮食后容易出现胀气的症状。这时老人要多运动,通过走动促进消化,让肠胃里多余的气体排出。这时可以喝些热水,热水进入肠胃后有促进消化和刺激气体排出的效果。另外可以吃些顺气的食物,如山楂或萝卜等。如果效果不好,要及时服用药物来促进消化,如整肠生、谷参肠胺或吗丁啉等。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/c5cd22ef9b6648d7c1c746ad.html?from=search
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