女性在排卵期有什么表现吗？

排卵期常见的算法是下次月经来潮的前14天，这天叫做排卵日。而排卵期是指排卵日的前四天的后五天。加起来一共是10天。如果在这十天里有夫妻生活，就有受孕的机率。卵子在排出后一般最多存活72小时，也就是三天左右的时间，而精子的存活时间是半天到三天，如果在这期间里精子与卵子能够相遇，刚有可能形成受精卵，那么才会受孕成功。

一般月经排卵期的计算是在下一次月经来潮时往前推14天，那么这一天叫做排卵日，而排卵日的前四天和后五天可以叫做排卵期，也就是说排卵期大约为十天的时间。这也被称为危险期，这一时间段里如果有同房，那么会有受孕的机会。而其它的时间里被称为安全期，当然这只是粗略的计算，并不一定特别准确，在安全期发生怀孕也是有的。

排卵期时，女性的体温会较平时稍高一些，一般会高0.5度左右，此时女性的阴道分泌物会有所增加，多为淡薄乳白色状。阴道会感到润滑，一般分泌物增多的时间为二天到三天，这一时期是最容易受孕成功的。有的女性在排卵期阴道会的有少量出血的情况。被称为排卵期出血。女性会感到腰部有酸痛感觉，下腹部也有疼痛感，另外女性此时会有一定的性欲强烈。

排卵期的饮食也需要注意，这一期间应该多吃水果蔬菜，如苹果、香蕉、柚子，小白菜、红薯、菠菜等。不要吃刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物，另外生冷的食物更不要吃，如冷饮、凉水等。可以吃一些温补的食物，如蘑菇、鸡蛋、枸杞、大枣、黑芝麻等。另外要注意保持良好的休息，注意不要受凉，注意保暖，要保持良好的心情。

排卵期对女性身体也会有一定的影响，如情绪易激动、出现腰酸痛等。因此这一时期也要加强调养，首先要注意保暖，避免着凉或感冒。其次不要吃凉的东西，如冷饮或凉水、生食等。饮食要多吃温补类的，如蘑菇、黑芝麻、枸杞、蜂蜜、大枣等。加强高蛋白的摄入，但油腻和刺激性的食物不要吃，也不要吃煎炸类的食物，保持良好的心态等。