头发少容易脱发怎么办？

1、头发稀少用生姜

头发稀少用生姜来帮助改善是比较有效果的，生姜有生发的功能，但如果只是食用那么效果不佳。生姜生发是通过外用的办法，并且要坚持使用一段时间才会有效果。一次差不多使用三四颗生姜，并将生姜洗净去皮之后加水煮。差不多煮10-20分钟就可以了，然后再加一点温水用来洗头。这是一种办法，还有另一种办法。那就是生姜去皮之后直接涂抹头发稀少的头皮位置，每天都这样涂抹，就可以使毛发旺盛。

2、头发脱落怎么治

头发脱落要看是什么愿意和引起的，根据原因来对症治疗。如果是精神压力过大引起的头发脱落，应该要调节自己的情绪，保持平和乐观的心境，才能避免头发脱落严重。如果是饮食原因导致的，就要吃比较清淡的饮食，不吃或者少吃味精。如果是睡眠不足或者熬夜引起的，要保持早睡早起的好习惯才能避免头发脱落。最好使用牛角梳，可以避免其他材质梳子给头发带来静电以及脱发的伤害。

3、吃什么对头发有好处

可以多吃一些乌发食物和亮发食物，对头发的好处很多，不仅长的浓密，还又黑又亮。乌发食物主要是富含维生素B和维生素C的食物，还有富含蛋白质的食物，以及黑色食物，如：黑米、何首乌、芝麻、黑木耳、黑芝麻等。亮发食物主要有：紫菜、海带、海草等海藻类食物。还要注意少吃味精含量多的食物，会导致脱发。除了饮食之外，每天按摩头皮可以促进头部血液循环，使毛发更旺盛。

4、让头发长得快的方法

让头发长得快的方法要适当的修剪头发，有的人以为想要头发长的快绝对不能修剪，其实这是错误的想法。偶尔修剪头发可以剪掉分叉的部分，分叉会影响头发继续生长，还会开叉生长。饮食上应该多吃一些黑色食物，黑色食物并不是说酱油这些黑色食物，而是芝麻、黑木耳、何首乌、黑米这类黑色食物。每周用生姜水洗头至少一次，还要早睡早起，保持规律的作息，这样头发不仅长得快，还乌黑。

5、额头两侧头发少

额头两侧头发少可以用生姜来改善，将新鲜生姜洗干净之后去皮。去皮的生姜直接在额头两侧头发少的位置涂抹，每天都要涂抹，刚开始一天最好涂抹两次。除了生姜在额头两侧头发少涂抹之外，还要用生姜来洗头发。生姜洗头发要事先煮水，煮水之后再用来清洗头皮。如果使用脱脂性强碱性洗发水，就会加重额头两侧头发少以及头发脱落的情况。

参考文献