黑玛卡,也称黑玛咖、黑金根。是一种生长(原产地秘鲁)在云南丽江高原山区的神秘野果,别名为甜菜根或秘鲁人参,为十字花科(Cruciferae)独荇菜属。多生在人迹罕见、寸草不生的贫瘠高原,很难被人发现。其中含有4种生物碱、芥子油苷、多种维生素如蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和多种天然植物活性成分。
玛卡的功效和吃法
作者:大众养生 时间:2016-01-21 09:39:51 来源:大众养生网
1、黑玛卡功效
2、什么是玛卡
3、黑玛卡怎么吃
黑玛卡可以直接泡水起来喝,也可以和其他的食物一起炖汤起来食用,泡水饮用的方法最为简单,也是营养最为丰富。只要把玛卡清洗干净,然后用开水冲泡即可。黑玛卡中含有的营养是所有玛卡中最好的,但是因为产量比较少,黑玛卡是可以补充身体体力,提高精子的质量和数量,对于男性不育,性功能障碍等都是有很好的辅助治疗效果,长期食用的话,还可以预防癌症。
4、黑玛卡的副作用
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参考文献
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