女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,因为要是我们在月经期间接触冷的,那么肯定会引发身体内部的某些变化,导致我们的肚子痛,痛经大家都知道有多痛苦,不管你怎么样都会特别的难受,所以这时候要注意的就是千万别喝凉水,千万别用凉水洗碗,洗衣服,千万别用凉水洗脸等,不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水。月经期间千万要注意不吃辛辣。月经期间千万别吃冷饭。月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步,坚持晨练等,可以适当的出去走走路,出去散散步,但是千万别去跑步。
月经期间注意事项
作者:大众养生 时间:2016-03-09 18:09:42 来源:大众养生网
1、月经期间吃什么
2、月经期间能怀孕吗
3、月经期间注意事项
月经期间同房是否会怀孕要看在月经期间的哪一个时间段。如果是在月经期间或者是刚开始的时候,那么没有怀孕的可能。而且在这个时间段最好不要同房,可能给女性朋友的健康带来一定的困扰。但是如果女性朋友的月经提前,并且又在经期快要结束的时候同房,则有可能会怀孕。但这个时候也一定要注意女性朋友的健康问题,尽量避开经期再同房。
4、月经期间同房有什么危害
女性朋友在月经期间一定要注意,养成良好的生活习惯。不要熬夜,不要从事太重的体力活。如果女性朋友在平时有锻炼身体的习惯,在月经期间可以适当地减少锻炼的量以免造成身体的不适。此外,月经期间最好不要吃太过于冷的食物,要注意自己的饮食。最好能在平时搭配吃一些暖宫的滋补营养食物,对女性的身体健康很有帮助。另外对于经期内的情绪波动,女性朋友一定要保持平稳的情绪。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/bea41d437c72b8b4c51be6f4.html
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=1lWnL7SSaAq1YgPGDyDHd8ihMjEZF_Wnaq8i_wBtEgYD9rA9aA6xK9JkQmWz-nFNqtFsOQ_Rnxfa-7o4nQkc2_
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/ceb9fb10e1a3cc8cad2ba0c2.html