猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经。补肾养血,滋阴润燥,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
排骨的制作方法
作者:大众养生 时间:2016-03-11 08:35:40 来源:大众养生网
1、糖醋排骨怎么烧
2、家常排骨的做法
3、小排骨的做法
用小排骨做糖醋小排非常好吃。首先需要很多调味料,比如葱、姜八角等,还有老抽、生抽、醋和糖。接着我们把小排切成4厘米左右的小段,在锅里面放入适量的开水,把小排放进去煮大约3分钟左右取出里面的污血,晾干之后放到油锅里煎成黄色备用。首先在锅里加入适当的油,加入葱姜八角炒香,之后把小排放进去翻炒,翻炒大约十秒之后,把老抽生抽放进去上色,之后再加入适量的清水把火调小,等里面的水收干汁后加入糖和醋,翻炒几分钟就可以出锅了。
4、砂锅排骨的做法
制作砂锅排骨首先需要准备一个比较大的砂锅。我们把排骨洗干净切段之后放到开水里面过一遍,主要是去除里面的脏东西,之后我们把排骨放到砂锅里面,同时加入葱段姜片,和两点八角,之后加入清水盖子盖上放到炉具上煮。首先是大火煮沸,然后调成文火煮,大约两个小时左右,等排骨汤变白的时候就可以出锅了,这时候可以根据自己的口味加入适量的盐。
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/link?url=tFFtzrDujnsZH0r1y1MZacolQ8NXJSmMjPDKLCo6QgCsCXura4Vy5P32iGNsdMPUlKB1m5_9Hfwwzy1Qbp0XmG_JxyBRC5D5qIWHHWgJLw7
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=bn46rNTzAWv_1EsVKoUDVfFdBgjQbdjToxb7BrvpB-4cmUuYaST6iVGcGc1Bdf5AwCAXxqDGarI4wJCmOzfV1xr-wCX7LmZpfg_Mt_d0rM3
- 3、http://wenku.baidu.com/link?url=aimoQ3IwA35Sfr9ciHFBJKmE48RqrG5lZPUPdbTucitk9zA6arjC2bgLqwfQ7IYH2bSVPA3diyv5lD9MdkB_mrAx_OykKEhMFBPKKZ2utSC