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凉拌鸡爪

作者:大众养生 时间:2016-03-11 09:43:06来源:大众养生网我要分享

1、凉拌鸡爪的做法

凉拌鸡爪是家常菜,可作为下酒菜食用,有可作为火锅的配菜。具体制作方法:锅里面放适量清水,烧开之后,像鸡爪,等到鸡爪煮软后起锅晾干水但用。把大葱切成长段,切成片,野山椒切碎。鸡爪切成块状放入盆中,野山椒、大葱、生姜、鸡精、食放入鸡爪中搅拌均匀,加入适量的凉开水,再次搅拌均匀,容器用保鲜膜密闭冷藏保存大约24个小时,取出便可以食用。

2、怀孕可以吃鸡爪吗

凉拌鸡爪是家常菜,可作为下酒菜食用,有可作为火锅的配菜。具体制作方法:锅里面放适量清水,烧开之后,像鸡爪,等到鸡爪煮软后起锅晾干水但用。把大葱切成长段,切成片,野山椒切碎。鸡爪切成块状放入盆中,野山椒、大葱、生姜、鸡精、食放入鸡爪中搅拌均匀,加入适量的凉开水,再次搅拌均匀,容器用保鲜膜密闭冷藏保存大约24个小时,取出便可以食用。

3、泡椒鸡爪的危害

怀孕的女性可以吃鸡爪。吃鸡爪可以开胃生津、促进血液循环,鸡爪中含有丰富的胶原蛋白,女性吃可以美白皮肤。鸡爪脂肪含量低,孕妇吃不会担心长胖。注意,孕期可吃购买回家自己制作的鸡爪,无可以吃泡椒鸡爪或者腌制的鸡爪,因为这一类鸡爪钠盐含量极高,孕妇吃容易导致身体水肿,泡制或者腌制的鸡爪含有大量亚硝酸盐,有很强的致癌作用,孕妇吃后对自己以及胎儿发育不利。

4、鸡爪热量

吃泡椒鸡爪危害极大,建议朋友们不吃。首先,我国食品加工工艺以及设施设备相对比较落后,泡椒鸡爪的生产过程中难免不注意清洁卫生,再加上生产人员自身素质问题,最终产线出来的鸡爪潜藏各种致病菌,甚至含有对身体有害的食品添加剂。其次,泡椒鸡爪属于腌制类食品,其中含大量亚硝酸盐,有很强的致癌作用。最后,泡椒鸡爪钠盐含量极高,人体一次性摄入大量的钠盐极容易导致身体水肿,增加脏负担。

5、鸡爪能丰胸吗

100克鸡爪中大约还有254大卡热量,属于含有热量较高的食物,另外鸡爪中钠含量较重,所以不建议经常吃。鸡爪的主要营养成分是:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素a、纤维素等。一只鸡爪中大米50克,可供食用的部分大约是30克,含有热量大约是76大卡。鸡爪不适合正在减肥的人士吃,不适合肥胖人士吃,也不适合糖尿病人吃。另外,市场上销售的鸡爪由于生产、运输、储存等各个环节都得不到有效的监督,使得鸡爪中潜藏大量病菌,不建议消费者购买食用。

参考文献

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