榴莲(学名:Durio zibethinus Murr ),是一种巨型的热带常绿乔木,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值的水果。榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多, 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭,传说中国古代明朝的时期,航海舰队到达今东南亚,品尝当地特产果实时,郑和对这种水果大为赞赏,然而果实只能一年一熟,故命名留恋,后人取其谐音,称作榴莲。
榴莲的营养价值
作者:大众养生 时间:2016-01-27 12:28:54 来源:大众养生网
1、榴莲吃了会发胖吗
2、榴莲蛋糕的做法
3、吃榴莲后不能吃什么
4、减肥能吃榴莲吗
减肥的时候是可以吃榴莲的,榴莲里面的营养物质非常丰富,主要是还有很多的膳食纤维,膳食纤维摄入比较多,能够有效地促进肠道蠕动,如果是由于便秘所导致的腹部肥大,那么吃榴莲是能够起到很好的改善作用。不过减肥的时候应该要尽量少吃一些热量过高的食物,榴莲的糖分和热量还是比较高的,不建议过多的食用,应该要选用低卡路里的食物。
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参考文献
- 1、http://baike.baidu.com/link?url=YANHjrqF2hJxZgbx6d4XOIMy5-Ez_OFe-Lioadp0j_d1aAR-lzorZg3hYCiuLoxw5t522kV3p8H5wVh2ozwKYwpTVKkMB5a3avQG96BW2DW
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/363872ecf581606e4aa16f65.html
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