血糖高的饮食方法

对于血糖高的孕妇来说要想吃水果，首先要选择含糖量比较少但是同样富含膳食钎维的品种，比如说草莓、西瓜等，这些食物不仅能够控制血糖水平，同时还能够促进胃肠蠕动帮助排便。其次还要吃富含果胶的水果，常见的有菠萝、杨梅、柠檬以及苹果等。除了可以吃新鲜的水果外，还可以吃含糖量较少的水果罐头，同时也可以选择糖分较低的水果榨汁喝。

对于血糖高的孕妇来说要想吃水果，首先要选择含糖量比较少但是同样富含膳食钎维的品种，比如说草莓、西瓜等，这些食物不仅能够控制血糖水平，同时还能够促进胃肠蠕动帮助排便。其次还要吃富含果胶的水果，常见的有菠萝、杨梅、柠檬以及苹果等。除了可以吃新鲜的水果外，还可以吃含糖量较少的水果罐头，同时也可以选择糖分较低的水果榨汁喝。

首先对于血糖高的患者来说要减少对糖分的摄入，生活中像白糖、红糖、甜品、糕点、碳酸饮料等，都最好不要吃。同时一些含有碳水化合物的水果和蔬菜也尽量不吃，像土豆、胡萝卜、莲藕、铁棍山药等，同时具有饱和性脂肪酸的食物比方说牛油、奶油等也不要吃。除此之外不管是啤酒还是白酒也不能喝，因为酒精不仅具有刺激性，同时还能产生大量的热量。

血糖高的朋友首先可以吃苦瓜，苦瓜虽然味苦，但是它口感鲜美而且含有大量的维生素，而且它含有的苦瓜皂苷具有很强的降血糖功效，尤其是能够治疗二型糖尿病患者。其次患者也可以吃菠菜，菠菜不仅含有丰富的铁元素，同时草酸含量也比较多，能够辅助高血糖的治疗。除此之外还可以多吃洋葱，作为一种辛辣的食物洋葱能够抑制胰岛素的生成和分泌。

血糖高的朋友可以吃莲藕，莲藕是一种寒性的食物，它不仅能够清热解毒，同时还能够治疗形体消瘦、饥渴不止的糖尿病患者。同时还可以吃南瓜，它的主要作用是补中益气，而且南瓜中含有大量的果糖，它不仅能够降低胆固醇同时还能够抑制人体对葡萄糖的吸收。除此之外，患者还可以用薏苡仁来煮粥，这种食疗方法主要能够治疗肥胖型糖尿病的患者。