首先要保持心情愉快。高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高,所以,要经常性的调节好自己的心情。曾经有一位作家这样说过“高兴时,就唱一首歌,寂寞时就写一首歌,无论天上掉下来的是什么,世界总是美丽的。” 其次,从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。应该远离浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。应遵循少量多餐原则,每日采用“3+3”进食法,即将正餐中的部分食物(如主食、酸奶、水果等)分出作为加餐,在总量不变的基础上,进食6餐,每餐主食不超过2两,总量约七分饱。禁用肥肉、油炸食物、粗纤维食物。进餐时一定将食物充分嚼烂后再咽下。进食过快,将加重早饱症状。
胃动力不足吃什么好
1、胃炎胃动力不足怎么办
胃炎胃动力不足的患者就是自己体内脾胃阴虚,这个时候肯定是要想办法去改善自己这种情况,不然的话就会让自己的胃粘膜再次受到比较严重的伤害。那么在这个期间里面就不可以吃任何刺激的胃黏膜的食物,同时还要避免暴饮暴食的习惯,每餐吃饭的时候都要注意细嚼慢咽的。必要的时候可以吃一些吗丁啉和奥美拉唑这两种药物配合治疗的,都是可以缓解胃炎的相关症状。
2、中医治疗胃动力不足
3、加胃动力的药
加胃动力的意思就是增加人体当中肠道蠕动的速度,这类药物主要就是运用于功能性消化不良和食管反流症患者。在临床上面非常常见的药物就是吗丁啉、莫沙必利、西沙比利等,这些药物各有各的功效。患者在选择服用药物之前就要学会去观察自己的病情症状,要听取医生的意见以后才能够选择正确的药物来服用,药物是有一定的禁忌人群的,直接去服用会导致身体受到伤害。
4、如何增加胃动力
5、胃动力不足的原因
胃动力不足就是自己胃部功能性的一种疾病,这主要就是由于人们每天的生活习惯和饮食规律有很大关系。很多人们有一些不良好的习惯,比如说经常的抽烟、喝酒,这对于人们的胃部是一个非常大的伤害。有些患者大量空气吸入到胃部以后也会引起这种症状,就连人们在生气后也会感觉到胃部的蠕动比以前减慢。但是绝大多数的患者还是由于吃了油炸、烧烤等刺激性的食物才导致的。
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参考文献
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- 3、http://wenku.baidu.com/view/a5792f2e2af90242a895e57e.html?from=search