阴虚体质的解决方法

作者:大众养生  时间:2016-01-27 23:45:54  来源:大众养生网

阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等,耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。应以滋补阴液、佐以清热为治则,还应针对相关脏腑阴虚辨证,分别选用滋养五脏之阴液、佐以清五脏之虚热的方药,根据阴阳互根理论,加少量补阳之品。

目录
1、男人阴虚体质的表现 2、什么是阴虚体质 3、阴虚体质的症状 4、过敏体质怎么调理 5、痰湿体质的减肥方法

1、男人阴虚体质的表现

男性朋友阴虚最主要就是会有一些四肢无力,腰膝酸软的情况,平时经常会觉得面色萎黄,而且食欲也不好,容易出汗,经常头晕,心悸,睡眠质量差,大便干燥,容易失眠多梦,眼花,面色苍白,有的时候还特别容易上火,怕热,容易咽喉肿痛,身体内缺水,小便赤黄,夜间容易遗精滑精,性功能明显下降,甚至有一些性功能障碍的情况出现。

2、什么是阴虚体质

当人体的五脏六腑功能失调的时候,特别容易导致人体内阴液不足,而且还会上火,虚热,不要的表现就是容易心烦易怒,失眠盗汗,怕热,口干,咽喉肿痛,皮肤和头发都变得干枯毛躁,这种情况就是阴虚体质了,如果比较严重的话,甚至会有一些阳痿遗精,梦遗滑精,性功能下降,四肢无力,眼花,头晕心悸的情况出现,应该要清五脏的虚热。

3、阴虚体质的症状

有阴虚体质的人平时看上去会比较形体消瘦,而且脸上容易泛红,容易上火,怕热,舌苔也发红,经常口干舌燥,手心脚心容易出汗,晚上睡觉容易盗汗,失眠,经常潮热,总是容易觉得疲倦,干咳的现象比较多,而且干咳的时候容易带血丝,小便颜色比较迟缓,而且大便干燥,食欲不振,耐冬不耐夏,男性朋友容易有性功能障碍,性欲减退。

4、过敏体质怎么调理

首先应该要提高人体的免疫力,多运动,调整饮食结构,多吃一些蔬菜和水果,能够补充维生素,增强身体体质,如果知道自己是因为什么而过敏的话,应该要尽量避免与过敏原的食物接触,少吃一些垃圾食品也能够提高抗过敏能力,多喝水也能够帮助排出毒素,让身体健康,平时尽量少去一些人多的地方,保持空气清新,多注意个人卫生勤洗澡。

5、痰湿体质的减肥方法

痰湿体质,关键是要化痰去湿,平时可以多吃一些陈皮,或者可以用陈皮加上干的菏叶来煮水喝,叫做陈皮荷叶茶,坚持服用一段时间能够有效的化痰去湿,尤其要用干荷叶,还能够帮助排便,缓解便秘的情况。应该要多注意运动,不要长时间保持同一个姿势,运动也是很好的减肥方法,能够有效地消耗脂肪,应该要吃一些清淡的食物,改善饮食结构。

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参考文献

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