白萝卜,在如此干燥的季节,很适合用来炖汤,不仅滋润清肺,还能下火、治咳嗽。一踏入秋季,很多宝宝会出现咳嗽,可以用川贝炖冰糖雪梨,也可以用白萝卜炖蜂蜜,或者直接煮熟白萝卜后,拌上蜂蜜食用,对于治疗咳嗽有很好的效果。说起白萝卜,流传着“秋后萝卜赛人参”、“萝卜就茶,气得大夫满地爬”的俗语,看来白萝卜加上蜂蜜治咳嗽是很靠谱的。
蜂蜜水的营养价值
作者:大众养生 时间:2016-01-27 23:45:38 来源:大众养生网
1、白萝卜蜂蜜水的做法
首先先准备一些白萝卜,去皮之后,切成丁状,切的越小越能够帮助更好的吸收蜂蜜内的营养成分,大概1/5个白萝卜就够了,然后放在有密封性的玻璃罐中,再加入一些蜂蜜,蜂蜜的量应该要保证所有的萝卜都能够洒满蜂蜜,然后把盖子盖上去,过一段时间,慢慢的就会出水,等到两个小时之后萝卜就开始慢慢的收缩,水分也越来越多,就做好了。
2、怎样喝蜂蜜水
蜂蜜水最适合喝的时间应该是在白天吃过饭之后的两个小时,或者是吃饭之前的1.5个小时,不建议把蜂蜜水作为早上起来的第一杯水来喝,这样无法补充人体内足够的水分,泡蜂蜜水的时候水温不能过高,应该要在40度左右,否则会把蜂蜜中的一些有营养的生物都直接杀死,当然最好还是不要把蜂蜜用水稀释,直接吃比较有营养,不能吃得过多。
3、睡前喝柠檬蜂蜜水好吗
4、蜂蜜水的好处
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/cdddd41c7d9d5253cb00e189.html
- 2、http://baike.baidu.com/link?url=x3pcfMzxV8CROF8htduA9Be_2wqwNPzQUc-OIhtSezuDtOyyVMyFYrYRhPC1OGcLp1Rwdc1WRYLeZ0zBN6t94_
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/48206aeae59622216ad6b3cf.html