治疗早泄的有效方法

1、早泄的自我治疗

有早泄现象的男士应该到医院找出具体原因，积极做治疗。自我治疗早泄强调做精神调护和饮食调理，还应注意生活调理。患者对性知识应有了解，夫妻生活中应保持感情融洽，不在疲惫的时候有性行为，性交的时候不紧张不恐惧也不焦虑。患者日常饮食要清淡，少喝酒，不抽烟，山药枸杞以及甲鱼当归都可壮阳补肾，能提高男性性能力，应该适当吃。患者要戒除手淫，房事不能太频繁，多锻炼身体，增强体质。

2、早泄做什么运动

早泄的男士适合慢跑，跑步前做热身活动，比如拉伸手腕和脚腕关节，抬抬腿，压一下腿，身体舒展开之后慢跑40分钟到一个小时，每天早上起床后坚持跑步。早泄的男士不要长时间骑自行车或者摩托车，工作地点离家比较近的患者，最好步行上班。跳绳可以，能促进血液循环，还能增加大脑氧气供应，适当跳绳能够通经活络，还能平复紧张的情绪，可以每天跳15分钟到半个小时。

3、治疗早泄的中药

中医在治疗早泄的时候常用的中药是黄芪、当归、车前子等，这一类中药能清热泻，主要针对肝经湿热引发的男性早泄，且效果较好。山药、丹皮等也经常用来治疗早泄，有明显的滋阴壮阳作用，适合因为阴虚或者阳亢引发早泄的男士。甘草、龙眼肉也可用于早泄治疗，作用是健脾补心，适合心脾虚损引发早泄的男士。茶叶和人参能用于早泄治疗，可以补气补阳，尤其肾阳不足导致早泄的男士可以服用。注意，上面仅仅大致介绍治疗早泄的中药，患者应该在医生的指导下服用药物治疗。

4、早泄有什么症状

早泄的患者射精潜较短，阴茎插入阴道后抽送次数少，甚至没有插入阴道前就已经射精。插入阴道之后抽送的时间在一分钟以内，是严重的早泄。早泄不一定患病，比如夫妻长时间分离，突然见面后迫不及待的想要性交，龟头突然受到刺激，容易快速射精，在青壮年中是常见现象，不认为是患病。老年人性功能逐渐减退，射精的潜伏期变短，会早泄，性交时候感觉身体疲惫，是正常的生理退化，不能认为是患病。

5、早泄是怎么引起的

早泄可因为心理原因引起。男士自己认为自己身体虚弱，认为射精会消耗身体精血，于是排斥性生活，性交的时候草草了事。男士性生活频繁可导致早泄。生活中与异性交往少，缺乏必要的性知识，性交的时候拘谨或者羞涩，亦或者对女性性器官盲目崇拜，性交的时候不自信，甚至害怕性交失败，最终导致早泄。男性频繁手淫，手淫的时候以射精为主要目的，自己无法控制射精潜伏期，久而久之，可引起早泄。

参考文献