海带不仅是孕妇最理想的补碘食物,还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响,胎儿如不能获得必需的甲状腺素,会导致脑发育不良、智商低下。即使出生后补充足够碘,也难以纠正先天造成的智力低下。
孕期的饮食搭配
作者:大众养生 时间:2020-05-29 15:10:01 来源:大众养生网
1、孕妇可以吃海带么
2、红枣孕妇可以吃吗
3、孕妇能吃青菜吗
4、孕妇能吃鱼片吗
5、芹菜孕妇能吃吗
首先它里面的非常丰富的纤维素能够有效的促进怀孕女性身体的肠胃蠕动和吸收,能够帮助女性达到非常好的助消化作用,同时开门帮助女性的排便,解决怀孕出现的便秘现象。但是芹菜也不能吃太多,太多反而适得其反对肠胃造成过重的负担。其次它里面的维生素含量也不容小视,包含有多种多样的维生素,可以很好的促进女性身体代谢,减轻皱纹色斑的效果。
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参考文献
- 1、http://wenku.baidu.com/view/dcadf61c0b4e767f5acfceee.html?from=search
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/d169e1864e044c436711d873.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/b87fe19e67678452183568c1.html