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玉米的营养价值

作者:大众养生 时间:2016-03-12 10:30:05来源:大众养生网我要分享

1、木瓜玉米排骨汤的做法

木瓜玉米排骨汤的做法如下:先准备好木瓜还有玉米,然后再把排骨洗干净之后,煮好排骨汤进行备用。把木瓜洗干净之后去掉皮,里面的囊拿出来,把木瓜切成块状备用。玉米砍成小段备用。锅里面加上一些水,把玉米放进去煮到7分熟,把排骨汤加进去,大火烧开,之后把玉米彻底煮熟了之后加进行调味。木瓜放进去,大火烧开就可以了,香喷喷的一锅汤就煮好了。

2、玉米淀粉的用途

玉米淀粉是来源于玉米的,也叫做玉米面粉,除了碳水化合物可以给人体提供营养之外,玉米淀粉对身体来说没什么营养价值。玉米淀粉有很多的用途,比如可以用在制糖业,此外还可以用在一些食品的行业,医药工业也可以用玉米淀粉。此外一些油漆,纺织或者是造纸,轮胎橡胶等等之类的行业,也会使用到淀粉作为材料。玉米淀粉可以很自然地吸收一些水分,可以代替滑石粉。

3、粘玉米减肥吗

玉米可以帮助人们减肥。玉米也叫做苞谷,还有棒子。大约100克的玉米里面会含有820.06千焦耳的热量,还有含有1.2克的粗纤维,此外还含有3.8克的蛋白质,2.3克的脂肪等等。玉米含有很多的粗纤维,还含有很多的镁,镁对肠胃有好处,可以帮助加强肠胃的蠕动,让身体更好地排除废弃物。此外玉米可以代替茶来煮汤喝,它可以帮助人们降低胆固醇。多吃玉米还可以帮助预防血压还有冠心病

4、玉米的营养价值

玉米的营养价值非常地高,因为在玉米里面有很高的维生素C,可以帮助人们预防冠心病还有高血压,而且它还有帮助人们延缓的功效。玉米里面含有很多人体都需要的氨基酸,让大脑的细胞可以得到更好地促进。玉米的胚芽里面有维生素E,能给增强我们的耐力还有体力,老年人可以多吃一点玉米,对身体有好处。玉米的胚尖里面含有的营养物质可以增强人体的新陈代谢,帮助人们抑制还有延缓皱纹的出现。

5、玉米酒酿造方法

玉米酿酒做法如下:玉米脱粒晒干,晒干之后的甜玉米冷却在温室里面,然后碾成粉末。把糙米蒸熟了之后跟甜玉米粉搅拌均匀,冷却放到温室里面。在混合物里面加入一些小曲糠饼来进行搅拌均匀,装到缸里盖好,等待发酵。在混合料里面再加一些净水密封,等待继续发酵。把已经发酵好的浆料加热,经过冷凝器冷却成酒。已经精馏出来的酒放到瓷缸里面,贮存一个月左右就可以了。

参考文献

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