壮阳怎么吃

作者:大众养生  时间:2016-01-30 20:47:19  来源:大众养生网

每个男人都希望自己很强壮,不管是在床上还是工作上。强壮的前提是拥有一个健康的身体,健康的身体就是靠补出来的。壮阳的食物:黑豆芡实西红柿海参泥鳅荔枝。壮阳的方法:要适度运动;要增强自信心;要戒绝烟酒 ;要定期体检;要均衡营养;吃增强体力的男性食品。

目录
1、壮阳的药物 2、吃什么东西壮阳补肾 3、补肾壮阳酒的制作方法 4、壮阳的保健品 5、最好的壮阳延时方法

1、壮阳的药物

壮阳药能够很好的促进男性性欲,促进性功能,但是也分为很多种,有壮阳食物,壮阳药。现代社会压力非常的大,性功能障碍的患者也是越来越多。而引起阳痿,早泄等一些性功能疾病的原因主要是因为虚,所以壮阳的药我们应该要选择使用一些有壮阳补肾作用的药物。但是长期的这种壮阳药,可能会使人体内的激素出现失调,就会打破正常的阴阳平衡。

2、吃什么东西壮阳补肾

山药性平,味甘,有非常好的补肾和健脾的作用。鸡蛋是一种非常好的补肾食物,鸡蛋中有人体性功能需要的营养物质,是在性生活之后一种非常好的还原剂。虾也是一种非常好的补肾食物,他体内的微量元素都特别的丰富,尤其是钙元素和磷元素,他们都是壮骨的食物,虾肉中的营养元素能够提高身体的免疫力韭菜也是一种非常好的壮阳的蔬菜。

3、补肾壮阳酒的制作方法

补肾壮阳酒在平时的时候很多的男性朋友都在饮用,它们能够提高肾脏的能力,补肾壮阳酒它的材料有人参枸杞等很多的中药材,我们先准备白人参30克,白酒大约500克,将人参切成段或者是薄片,将它们都放入优质的白酒中,加上盖子密封起来,之后将罐子放在阴凉处,每日摇晃一次,大约浸泡7天左右就可以喝了,对于治疗乏力,神经衰弱都非常好。

4、壮阳的保健品

壮阳的保健品非常的多,现在的市场鱼龙混杂,所以很多都不能达到壮阳的效果,壮阳主要是通过很多的手段来提高男性的阳气,从而达到一个提高肾阳气增加男性性欲的目的,也是追求更高生活品质的一种表现形式,朝阳只需要加强自己平时的运动,要合理的膳食,选择一个健康的饮食方式,有很多壮阳的食物都是我们可以吃的,狗肉,黑豆,韭菜。

5、最好的壮阳延时方法

最好的壮阳方法首先就是要强化阴茎的反应,以一种自我意识来强化自己的交感神经,也可以使用冷热交替按摩法,在浴缸里面,温热的按摩自己的阴囊,之后再用冷水按摩,等到阴茎收缩了之后再浸入热水中,然后再泼冷水,如此反反复复地按摩5次。平时的时候可以在吃完饭之后多去散步散步,它可以非常好的分解身体中的血糖,同时能够镇定交感神经。

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参考文献

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