出现头晕时,应该立即找地方坐下,并且喝适量的开水。头晕时,如果不坐下休息,那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身,对于缓解头晕症状有很好的效果。预防低血糖情况而引起头晕。经常不吃早餐的人会出现低血糖进而出现头晕的情况,因此可以通过习惯吃早餐而解决头晕的问题。如果是因此问题而引起的头晕,可以适当摄入食物得到缓解。经常头晕的人士是大脑缺氧以及不足而引起的。此类人可以通过调节合理的休息以及进行适当的有氧运动得到缓解。
头晕怎么回事
作者:大众养生 时间:2016-03-13 16:59:11 来源:大众养生网
1、 头疼头晕怎么办
2、 头晕恶心胸闷
有可能是患有过敏性哮喘,在春秋两个季节或者是四季交替的时候,空气中的花粉和灰尘会明显高于平时。这个时候患有哮喘的患者在接触了不洁净的空气之后就会产生头晕胸闷恶心的症状。哮喘不严重的患者在离开这种环境后症状就可以自行缓解,不需要药物,如果病情比较严重的要尽量避免这段时间去外面接触,就算出去也要戴上口罩,回家之后需要及时服药。
3、 头晕乏力是怎么回事
4、怎样治头晕
头晕的时候最好迅速找到床铺来休息,并且解开领口和袖口的扣子让身体放松下来,有条件的也可以脱掉袜子让肢体完全放松,剂可缓解症状。如果感到头晕严重可以调暗室内的光线并且用毛巾包裹冰块敷在额头上,但是同时要保持四肢的温暖,否则有发烧的风险。当长时间处于蹲姿忽然站起来而感到头晕时,可以连着头一起弯腰下去,保持这个动作几秒钟就可以回复血液循环而缓解头晕。
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参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/3d69c55185bbf4f0cf02d7d1.html
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/455a99508f22c9a166277822.html
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/48b37f8d68a4ef1a646488c1.html