香蕉(学名:Musa nana Lour.)芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养,终年可收获,在温带地区也很受重视。植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5公尺(10~11.5尺),宽65公分(26寸),10~20枚簇生茎顶。香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。晚上来一个大香蕉,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍。
香蕉的食用方法
作者:大众养生 时间:2016-02-01 12:01:15 来源:大众养生网
1、早上空腹吃香蕉好吗
2、产妇可以吃香蕉吗
3、感冒可以吃香蕉吗
4、咳嗽可以吃香蕉吗
咳嗽可以吃香蕉。因为香蕉比较成熟,表皮上黑斑比较多,免疫活性也是越高,多吃香蕉也是可以增加体内的白血球,改善免疫系统的功能,增强人体抗癌的免疫力,香蕉中含有的纤维,是可以刺激肠胃蠕动,帮助排便,香蕉中淀粉比较高,所以可以让肠胃中有饱腹感,所以很多人是当做减肥食物来食用。咳嗽的人也是可以食用。但是不要过量食用,不然对身体会造成不良影响。
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参考文献
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