吃什么会丰胸

平常生活中木瓜是我们丰胸的主打食物，有时伴着鱼、肉、鲜奶是我们的最佳食品，因为它们都含有丰富的营养成分是健胸滋养的佳品。有的用黄豆花生板栗以及芝麻 当做丰胸的妙招，也是可以的，因为种籽和坚果等食品是天然的有机食品，还有的人吃橙子西柚番茄等水果，这也是可行的，因为水果内含有大量的维生素C，多吃维生素可以防止胸部变形，有的在经期熬一些汤如黑木耳红枣银耳汤，对于经期的女性喝非常的好，可以补血健脾养胃，同时能够使乳房的发育更完整。

由于月经来的时候，雌性激素分泌过多，乳房就会跟着相应的增加，月经期间有一定要喝水或者和牛奶，多吃蔬菜，要补充营养和水分，还要及时的补充一些补血的食品，如红枣银耳粥，就很好。尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，来月经的时候小腹非常的坠胀痛，而且部分人乳房内还有肿块，乳房也会相应的增大，导致很多女性都有乳腺增生的症状，这种情况要及时的到医院去检查。

经期由于大量的出血，应该及时的补充营养，多吃一些补血的食品，如鸡红枣猪肝这些都是补血的好食料。多吃一些木瓜，多喝一些鲜奶及时的补充营养，这也是丰胸的好方法，经期建议多按摩胸部，这样能够促进血液循环，淋巴循环，乳房内的肿块会有所好转的，生理期间不要穿紧的胸罩，不要吃辛辣生冷的食物，同时也不要进行剧烈的运动，尽量避免挤压和外伤。

经期丰胸的的的方法有很多种，有的丰胸吃一些猪蹄、鸡脚等，还有的木瓜炖排骨，有的用按摩的方法，在睡觉前用热毛巾附在胸部的两侧，大约3分钟，手从左到右的来回按摩20-40次，坚持几个月，很快就会有效果的，这些方法对胸部只有辅助作用，并不能从根本上增加乳腺的组织。最有效的方法就是每天坚持做扩胸运动，同时还补充一些丰胸的食品如木瓜、牛奶等，然后经常的按摩胸部，每天都要坚持，很快就会有效果的。

经期丰胸的时间从月经开始的时间算，第11、12、13这几天使丰胸的最佳时间，这也是激发乳房脂肪变厚的的最佳时间，在这期间要大量的补充营养，多吃一些补血养气的食品或者汤，可以煮点粥喝 ，如红枣银耳莲子粥，可以补血养颜。同时可以吃一些水果像木瓜、西柚、番茄等可以大量补充维生素，预防胸部变形，适量的做一下扩胸运动，这样可以增加乳腺组织的脂肪变厚，从而乳房就会相应的增大。