野鸡又名雉鸡、七彩锦鸡、山鸡等,集肉用、观赏和药用于一身的名贵野味珍禽:食用价值:野鸡肉质细嫩鲜美,野味浓,其蛋白质含量高达40%,是普通鸡肉、猪肉的2.5倍,脂肪含量仅为0.9%,是猪肉的1/45、牛肉的1/10、鸡肉的1/15,基本不含胆固醇,是高蛋白质、低脂肪的野味食品。野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。野鸡肉有祛痰补脑的特殊作用,能治咳痰和预防老年痴呆症,是野味中的名贵之品。
鸡肉的做法
作者:大众养生 时间:2016-03-15 20:53:25 来源:大众养生网
1、野鸡怎么做好吃又营养
2、野鸡有毒吗
3、野鸡的营养价值
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5、辣炒野鸡
辣炒野鸡其实制作起来并不太复杂,首先要把野鸡清洗干净,最好剁成鸡块,用开水焯一下,这样可以让鸡肉更干净。然后在鸡肉当中加入一些调味品,进行腌制,一般需要腌制十几分钟,这样更容易入味儿。在炒勺当中放入适量的油,加入一些辣椒,如果喜欢辣味十足的可以多加入一些,然后将鸡肉加进去,迅速翻炒,加入一些料酒,炖一会就可以了。
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参考文献
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